Лучшие товары раздела
Каминофф Лесли
Шумайер Р.
Маргарита Королева
Пьер Дюкан
Юлия Высоцкая
Лучшие книги недели
Виктор Пелевин
Уинстон Черчилль
Дмитрий Петров, Вадим Борейко
Уолтер Айзексон
Фаина Раневская
Офисная йога
Шумайер Р.
Аннотация к книге "Офисная йога":
Основная проблема всех офисных сотрудников — недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый!
Техники, представленные в настоящей книге, просты и не займут у вас много времени, вы сможете тренировать различные группы мышц в течение всего дня и забудете об усталости, мышечных и позвоночных болях. В книге также представлена информация по правильному расположению рабочего места и освещения. Результаты приятно порадуют вас, и вы будете готовы к покорению новых вершин карьерной лестницы.
Основная проблема всех офисных сотрудников — недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый!
Техники, представленные в настоящей книге, просты и не займут у вас много времени, вы сможете тренировать различные группы мышц в течение всего дня и забудете об усталости, мышечных и позвоночных болях. В книге также представлена информация по правильному расположению рабочего места и освещения. Результаты приятно порадуют вас, и вы будете готовы к покорению новых вершин карьерной лестницы.
С этим товаром покупают:
Владимир Соловьев
ЭКСМО, твердый переплет, 2009
Роберт Аткинс
Попурри, твердый переплет, 2004
Абигейл Эллсуорт
ЭКСМО, твердый переплет, 2011
АСТ, мягкая обложка, 2005
Кемпер У.
Олимпия Пресс, мягкая обложка, 2005