Для корректной работы этого сайта необходима поддержка JavaScript и "cookies" Вашим браузером. Подробнее

МЫ ПРИНИМАЕМ ЗАКАЗЫ ПО ТЕЛЕФОНАМ +7 (495) 374-94-88, 8(800) 775-80-36 (бесплатно для регионов) С 10:00 ДО 19:00
Здравствуйте, Гость! (Войти в систему)

Ваша корзина

В корзине 0 товаров на сумму
0 руб


Отложено: 0 товаров

Ваша корзина пуста.

Нажмите кнопку "В корзину" на интересующих вас товарах.

Лучшие книги недели

Древняя Русь в свете зарубежных источников - Джаксон Т.Н. - купить  книгу с доставкой

Древняя Русь в свете зарубежных источников

Джаксон Т.Н., Бибиков М.В
550 руб
Мир-система Модерна. Том 1. Капиталистическое сельское хозяйство и истоки европейского мира-экономики в XVI веке - Иммануэль Валлерстайн - купить  книгу с доставкой

Мир-система Модерна. Том 1

Иммануэль Валлерстайн
698 руб
Евреи, конфуцианцы и протестанты. Культурный капитал и конец мультикультурализма - Лоуренс Харрисон - купить  книгу с доставкой

Евреи, конфуцианцы и протестанты

Лоуренс Харрисон
391 руб
Феномены мозга - Бехтерев В. М. - купить  книгу с доставкой

Феномены мозга

Бехтерев В. М.
429 руб

Блюда для укрепления нервной системы

Блюда для укрепления нервной системы - купить  книгу с доставкой
ЭКСМО, мягкая обложка, 2014

Код товара: 1045206

ISBN: 978-5-699-71304-2

Тип переплета: мягкая обложка

Тираж книги: 5000

Формат книги: 60x84/16 (145x200 мм)

Количество страниц: 32

57 руб
комплектация
7 рабочих дней
0 уже в корзине
0
Аннотация к книге "Блюда для укрепления нервной системы":
Главный враг нашей нервной системы, как ни странно,— мы сами. Работа «на износ», выходные, проведенные в душной квартире перед телевизором, консервы и химическая газировка вместо натуральной пиши и напитков — и в результате наши нервы «сдают». Вот почему так важно следить за состоянием нервной системы и проводить целенаправленную профилактику.
Физическая активность не только тонизирует мышцы, но и повышает настроение, помогает противостоять стрессам. Даже если у вас нет возможности регулярно посещать спортзал, используйте любую возможность, чтобы двигаться. Делайте зарядку по утрам. Не забывайте о разминке в рабочий полдень (особенно если ведете сидячий образ жизни). Плавайте, танцуйте, ходите пешком — и вы начнете чаще улыбаться.
Пожалуй, ничто не наносит такого вреда нервной системе, как злоупотребление спиртными напитками. Ухудшается память, снижается концентрация внимания, страдает работоспособность. Даже если вам кажется, что алкоголь помогает расслабиться и избавиться от усталости, знайте: он оказывает токсическое воздействие на головной мозг.
Одно из важных слагаемых здоровья нервной системы — хороший сон. Ложиться спать следует в хорошо проветриваемом помещении. Желательно не нагружать свой желудок за 3—4 часа до отхода ко сну. А вот спокойная прогулка на свежем воздухе поможет успокоиться и легче заснуть.
В старину бороться с нервным перенапряжением и бессонницей помогал укроп. Наши предки пили перед сном в качестве природного успокоительного средства укропный отвар: 1 ст. ложку сухих семян заливали 1 стаканом крутого кипятка и настаивали 20 минут. Этот рецепт и в наши дни применяется сторонниками народной медицины.

Серия Любимые рецепты

Супы

Мороз Е.В.
164 руб

Домашние заготовки

Никитина А.Д.
164 руб

Готовим рыбу

Николенко Т.Д.
164 руб

Домашняя выпечка

Николенко Т.Д.
164 руб