Красота. Здоровье. Секс

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.

Основная проблема всех офисных сотрудников — недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности.

Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет.
Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг.

Глупо отказываться от благ цивилизации, уйти жить в чайный домик и посвящать свою жизнь мужчинам, искусству, развлечениям... Глупо, да и невозможно. Мы родились в другом месте и в другое время, но это вовсе не значит, что нужно отказываться от опыта наших предшественниц.

"Каждая женщина может выглядеть прекрасно", - утверждают ведущие программы Саша Вертинская и Таша Строгая, которые помогают освоить новейшие тенденции моды, утонченный стиль одежды и изящный макияж.
В этой книге вы прочтете захватывающие волшебные истории о том, как Золушки превратились в принцесс. Но в отличие от известной сказки эти истории - подлинная реальность. Вы убедитесь, что это легко сделать каждой женщине, и получите конкретные советы, как претворить вашу мечту в жизнь.

Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитости, как Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен. Так кто же этот волшебник, вдохновляющий миллионы на бесповоротную борьбу с жиром? Пьер Дюкан - врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правильного питания.

Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах, не разрешать себе получать удовольствие от еды глупо, — считает Юлия. — Здесь важно чувство меры — есть можно все, но по чуть-чуть».

Пересмотренное, дополненное, обновленное и выверенное авторское описание управляемой углеводной диеты.

Это самая необычная книга рецептов из всех, что вы когда-либо встречали.
Здесь собраны рецепты вкусных низкокалорийных блюд, безопасных для вашей фигуры. Вас ждут интересные истории, комментарии к рецептам и отзывы о готовых блюдах, которыми поделились посетительницы сайта Красотуля.ру.
У вас будет полное ощущение живого, личного общения.

Книга посвящается моей дорогой подруге Джоан, Ее внутренняя красота и прекрасная внешность многие годы служили для меня источником вдохновения.
Я также посвящаю книгу Джине и Джасмине, двум юным красавицам, которые помогли мне сохранить молодость души и понять, что для заботы о внешности и самочувствии нельзя быть слишком молодой. Посвящаю также книгу Мэрилин — ее особая, идущая из глубины мудрость помогала мне расти и воодушевлять других стать теми, кем они все могут быть.

Кислород - основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Виной тому - функциональная слабость сердца и легких. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют "количество" здоровья человека и степень его выносливости.

Автор феноменального бестселлера №1 "Making Faces" обращается к читателю с перспективной и чуждой условности трактовкой прошлого, настоящего и будущего мира красоты. В книге демонстрируются удивительные перевоплощения, наглядно показывающие широкие возможности макияжа. Для каждого образа представлены поэтапно проиллюстрированные описания, что легко позволяет воссоздать их.

Если вы хотите самостоятельно освоить технику современных женских и мужских стрижек, эта книга для вас! Перед вами полное на сегодняшний день пособие для начинающих парикмахеров. У себя на дому вы сможете сделать любую стильную стрижку, опробовав рекомендуемые профессионалами способы и методы на практике.
Кроме того, в ней вы найдете лучшую подборку несложных в исполнении, но эффектных по внешнему виду стрижек и причесок.
Вам станут доступны основы мастерства окрашивания волос.

" В общем, настал момент, когда я решительно собралась худеть. И написала об этом в своем блоге. Потому что я уже привыкла делиться с вами тем, что происходит у меня в жизни. А еще я подумала, что, может быть, кто-нибудь захочет составить мне компанию. Диета, даже самая вкусная, - довольно унылый процесс, а сообща этим противным делом заниматься куда легче: есть с кем поделиться, а ведь взаимная поддержка имеет огромное значение. И вообще, хорошая компания никогда не помешает.

Вы думаете, что фраза: «Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?» — это часть анекдота. Как вы ошибаетесь! Стройные Фигурки знают тысячи рецептов очень вкусных и очень полезных блюд, которые помогают стройнеть и не набирать вес вообще. Раньше они были доступны только членам клуба «Великолепные Фигурки», но сейчас абсолютная все могут заглянуть в эту книгу и обеспечить себя полноценным пропитанием на долгие месяцы.

Гуру французского стиля мадам Дарьо делится с читателем премудростями, касающимися всех аспектов мира моды — от аксессуаров до яхт (от А до Я), а также дает в алфавитном порядке рекомендации, как вести себя в разных жизненных ситуациях, начиная от похода по магазинам с подругой (чего делать не следует) и кончая отношениями в браке и сексе.

Вы познакомитесь с древней даосской системой упражнений, которые позволят вам испытать множественный оргазм, вдохнуть свежие силы в ваши интимные отношения и упрочить свой союз.
Поначалу эти упражнения могут показаться забавными, но потом вы испытаете такое наслаждение и прилив жизненной энергии, которое вам трудно даже представить...
Завершают книгу подробные практические рекомендации, касающиеся вопросов здоровья женщины в разные периоды жизни.