Красота. Здоровье. Секс
Офисная йога
Основная проблема всех офисных сотрудников — недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности.
Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне
Первая книга Екатерины Миримановой «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь если женщина всего за полтора года потеряла половину своего веса, то как минимум хочется узнать, как ей это удалось.
Анатомия йоги
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.
Школа гейши. Мудрость Востока для современной женщины
Глупо отказываться от благ цивилизации, уйти жить в чайный домик и посвящать свою жизнь мужчинам, искусству, развлечениям... Глупо, да и невозможно. Мы родились в другом месте и в другое время, но это вовсе не значит, что нужно отказываться от опыта наших предшественниц.
Виктория Бекхэм. Еще полдюйма безупречного стиля: от прически до каблуков
Прекрасная и непревзойденная Виктория Бекхэм, бывшая солистка группы «Spice Girls» и супруга знаменитого футболиста Дэвида Бекхэма, создатель собственного модного бренда dvb, ставшая в 2007 году одновременно «Женщиной года» и «Предпринимательницей года» (по версии журнала Glamour), блестяще совмещает головокружительную карьеру с простым семейным счастьем. Кроме этого, она по-прежнему остается для многих истинной иконой стиля, эталоном красоты и идеальным образцом для подражания.
Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда!
Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет.
Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг.
Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг.
Диктатура стиля от Саши Вертинской и Таши Строгой. Снимите это немедленно!
"Каждая женщина может выглядеть прекрасно", - утверждают ведущие программы Саша Вертинская и Таша Строгая, которые помогают освоить новейшие тенденции моды, утонченный стиль одежды и изящный макияж.
В этой книге вы прочтете захватывающие волшебные истории о том, как Золушки превратились в принцесс. Но в отличие от известной сказки эти истории - подлинная реальность. Вы убедитесь, что это легко сделать каждой женщине, и получите конкретные советы, как претворить вашу мечту в жизнь.
В этой книге вы прочтете захватывающие волшебные истории о том, как Золушки превратились в принцесс. Но в отличие от известной сказки эти истории - подлинная реальность. Вы убедитесь, что это легко сделать каждой женщине, и получите конкретные советы, как претворить вашу мечту в жизнь.
Новая революционная диета доктора Аткинса
Пересмотренное, дополненное, обновленное и выверенное авторское описание управляемой углеводной диеты.
Ем, бегу, живу!
Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах, не разрешать себе получать удовольствие от еды глупо, — считает Юлия. — Здесь важно чувство меры — есть можно все, но по чуть-чуть».
Гимнастика славянских чаровниц
Новая книга народного целителя Г. Э. Адамовича рассказывает о возрожденной древнеславянской женской гимнастике - гимнастике славянских чаровниц.Восстановленная и развитая с непосредственным участием автора, эта гимнастика изложена в виде системы психофизического самосовершенствования, включающей в себя физические и дыхательные упражнения, а также психотренинг, старинные обряды исцеления и методы укрепления здоровья баней и другими водными процедурами.
Время красоты с Яной Лапутиной
Популярная ведущая телеканала "Домашний" Яна Лапутина признается: "Я сама пользуюсь теми советами тех специалистов, которые приходят ко мне в эфир - ведь они дают не просто профессиональные, но и проверенные рекомендации". И вот теперь Яна делится теми знаниями, которые она получает каждый день от гостей своей программы в своей книге... "Эта книга, как сборник "the best", - говорит Яна.
Фитнес. Учебник
Книга поможет разобраться, что такое фитнес, самостоятельно определить, как лучше тренироваться, питаться, отслеживать эффективность составленной программы и при необходимости корректировать ее.
Для широкого круга читателей.
Для широкого круга читателей.
Натуральные маски и кремы для всех типов кожи своими руками
Зеркало безжалостно фиксирует новые морщинки, "гусиные лапки" вокруг глаз, складки около губ. Да и волосы не такие густые и блестящие как раньше. Ничего не поделаешь... Возраст.
Дорогие кремы и шампуни, которыми вы пользуетесь, безусловно помогают, но недостаточно. Что же еще предпринять?
Откройте эту книгу - и на помощь вам придут чудодейственные маски, кремы, шампуни на основе натуральных компонентов, которые можно приготовить самим.
Дорогие кремы и шампуни, которыми вы пользуетесь, безусловно помогают, но недостаточно. Что же еще предпринять?
Откройте эту книгу - и на помощь вам придут чудодейственные маски, кремы, шампуни на основе натуральных компонентов, которые можно приготовить самим.
Как похудеть не отходя от жизни
Книга, в первую очередь, будет интересна женщинам, которые хотят хорошо выглядеть и быть красивыми. В книге представлены не только ценная информация о том, как похудеть и быть красивой, но и много историй, рассказов, размышлений читательниц сайта Красотуля.ру. На страницах книги рассматриваются вопросы психологии питания, лишнего веса, красоты.
Славянская гимнастика. Свод Здравы Перуна
Владислав Эдуардович Мешалкин — врач-инструктор оздоровительной системы «Славянская гимнастика», инструктор-преподаватель оздоровительно-боевой системы «Медведь». Обладатель степени магистра космоэнергетики. Много лет занимается исследованием боевого и целительского наследия славян. Вместе с главным неврологом Северо-Западного региона профессором Евгением Робертовичем Баранцевичем возглавляет программу фонда по изучению славянского целительского наследия.
Йога для малышей
Мягкая практика для малышей, их мам и пап.
В книге излагается уникальная методика совместных йоговских упражнений для родителей с новорожденными детьми и малышами первого года жизни. Это поможет вам научиться правильно обращаться с младенцем, осознанно контролировать и направлять его развитие, наладить и укрепить психологические контакты с ним, а также быстро восстановить физическую форму после родов.
В книге излагается уникальная методика совместных йоговских упражнений для родителей с новорожденными детьми и малышами первого года жизни. Это поможет вам научиться правильно обращаться с младенцем, осознанно контролировать и направлять его развитие, наладить и укрепить психологические контакты с ним, а также быстро восстановить физическую форму после родов.
Что б еще такого съесть, чтобы похудеть: рецепты стройных и красивых
Это самая необычная книга рецептов из всех, что вы когда-либо встречали.
Здесь собраны рецепты вкусных низкокалорийных блюд, безопасных для вашей фигуры. Вас ждут интересные истории, комментарии к рецептам и отзывы о готовых блюдах, которыми поделились посетительницы сайта Красотуля.ру.
У вас будет полное ощущение живого, личного общения.
Здесь собраны рецепты вкусных низкокалорийных блюд, безопасных для вашей фигуры. Вас ждут интересные истории, комментарии к рецептам и отзывы о готовых блюдах, которыми поделились посетительницы сайта Красотуля.ру.
У вас будет полное ощущение живого, личного общения.
Как завязывать и носить галстуки и бабочки
Будь то модно экстравагантный или скромный деловой - галстук, постоянно меняющийся элемент мужского гардероба, подчеркивает индивидуальный стиль. Тщательно подобранный и правильно завязанный, он становится последним штрихом, завершающим общую картину внешнего вида.